いいね数が3倍になるプロフィールの書き方

2026-04-09

マッチングアプリで「いいね」がなかなか来ない...。その原因は、プロフィールの書き方にあるかもしれません。

プロフィールは、あなたの第一印象を決める最も重要な要素です。写真と自己紹介文を少し改善するだけで、いいね数が大幅に変わった事例をもとに解説します。

写真の選び方

メイン写真で意識すべき3つのポイント

  • 自然な笑顔 — 作り笑いやキメ顔より、友達と話しているときのような自然体が好印象
  • 顔がはっきり見える — マスク、サングラス、加工しすぎはNG。明るい場所で撮った写真がベスト
  • 清潔感がある — 服装・髪型・背景がきれいかどうか。部屋の散らかりが映り込んでいないか確認

サブ写真で人柄を伝える

サブ写真は3〜5枚がベスト。以下のようなバリエーションを意識しましょう。

  • 趣味を楽しんでいる写真(スポーツ、カフェ、旅行先など)
  • 友達と一緒の写真(社交性のアピール)
  • 全身が見える写真(雰囲気が伝わる)

自己紹介文の書き方

NGパターン

「よろしくお願いします。気軽にいいねしてください。」

これでは何も伝わりません。相手が「この人と話してみたい」と思う情報がゼロです。

効果的な構成

以下の4つの要素を200〜300文字でまとめるのが理想です。

  1. 挨拶 + アプリを始めた理由(1〜2行)
  2. 仕事について(ざっくりでOK。「IT系の仕事をしています」程度)
  3. 趣味・休日の過ごし方(具体的に。「映画が好き」→「最近は〇〇にハマっています」)
  4. どんな人と出会いたいか(「一緒に笑い合える関係が理想です」など)
「はじめまして!職場で出会いがなく始めました😊 IT系の仕事をしていて、休日はカフェ巡りと映画鑑賞が好きです。最近は〇〇にハマっています。一緒に美味しいものを食べに行ける方と出会えたら嬉しいです!」

プロフィールで避けるべきこと

  • ネガティブな表現 — 「モテないので...」「最後の手段で...」は印象が悪い
  • 条件の列挙 — 「年収〇〇以上」「〇〇な人はNG」は相手を遠ざける
  • 情報が少なすぎる — 一行だけのプロフィールは、やる気がない印象

まとめ

プロフィールは「自分を売り込む広告」だと考えましょう。相手が「この人と会ってみたい」と思えるような、具体的でポジティブな情報を心がけてください。

プロフィールを改善したら、次はメッセージの質も上げましょう。AIメッセージ診断で自分のメッセージを客観的にチェックできます。

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